| 澳门皇冠赌场 | 校园快讯 | 学校概况 | 教育教学 | 德育经纬 | 教研教改 | 科组专栏 | 校园文化 | 级组专栏 | 学生风采 | 成绩查询 | 校友 | 校园3D | 
澳门皇冠赌场
新公告:     报考湛江第一中学,志愿如何填?  [教导处  2015年5月23日]        
您现在的位置: 湛江一中 >> 德育经纬 >> 心理氧吧 >> 正文
专题栏目
更多内容
最新推荐 更多内容
相关文章
你知道吗?
认识人类神秘的大脑
奇妙又真实的“似曾相识…
秋千原理
从进化心理学的角度解释…
趣味心理学知识
更多内容
紧张损害记忆力         
紧张损害记忆力
作者:佚名 文章来源:心理辅导中心 点击数:3333 更新时间:2011/5/23 10:40:13

紧张损害记忆力  

  一名瑞士科学家说,处于压力之下的人体释放出来的一种激素会极大损害记忆力。这可以解释为什么有些人在考试时脑子里一片空白。  

  苏黎世大学精神病研究所的多米尼克。克尔文说,皮质醇激素是造成记忆暂时丧失的罪魁祸首。这种激素使很多人在紧张状态下记忆受到影响。  

  他说:我们给一些人服用了皮质醇。他们服用以后,当时并没什么感觉,也没紧张的迹象;但是过了一会儿就很难回想起事情。他们的记忆受到了损害。”  

  克尔文说,由畏惧等令人不愉快的因素产生紧张情绪,由此而释放出来的皮质醇损害了长期记忆中搜寻信息的能力。  

  他说:考试就是一个例子,人们在考试前已经掌握了素材,但是紧张情绪来临时,就无法记忆起先前学习过的知识。他们离开考场以后情绪放松下来,激素水平趋于正常,这时又会突然记起考试时想不起来的那些信息。”  

  克尔文说,紧张激素释放大约一到四小时后,记忆力开始受损。  

   

情绪不好使营养丢失  

美国专家认为,人的三种负面情绪会影响体内营养素的吸收,使人的体质下降。  

  在紧张状态下生活的人,常常心跳加快,血流加速,这会使身体消耗大量的氧和营养素,与此同时,会产生比平时更多的废物。要排除这些废物,内脏器官必须加紧工作,又会大量消耗氧和营养素,从而造成恶性循环。长时间处于抑郁状态的人,中枢神经系统指令的传出会受阻,使胃中的消化液分泌大量减少,导致人的饥饿感难以形成,进食量减少。消化液的减少,还会使营养素在体内难以吸收。经常发怒的人,内分泌系统功能会失调,这会引起胃及十二指肠炎症或溃疡,导致体内营养素缺乏。  

秋千原理  

如果你认可生命就是一架秋千的比喻,那么对于荡秋千的原理,你就不得不认真看待了——  

荡秋千原理一:秋千所荡到的高度与每一次加力是分不开的,任何一次偷懒都会降低你的高度,所以动作虽然简单却依然要一丝不苟地踏实  

荡秋千原理二:后一次所达到的高度与前一次是分不开的,环环相扣的踏实可以达到分散几次望尘莫及的效果。  

荡秋千原理三:秋千荡得越高,所拥有的空间也就越大,所拥有的机会也就更多,你需要学会欣赏和把握。  

荡秋千原理四:秋千会从高处滑落到低处,就像人生中一些不可回避的事情,或许是个错误。每一次你都要鼓起勇气从最低处坚持着走出来,没有一次次的低谷,换不来更高处的清风扑面。  

荡秋千原理五:每次荡起来,都会在心中定下一个将要达到的高度作为目标,达到梦想的高度,你会更开心!   

  总之,让你的身体随着思绪飞翔,去追求你生命的高度使自己看得更远,在力所能及的范围内追求自身的价值,自由地游荡、没有束缚、没有功利。  

   

每秒摆一下  

一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟滴答滴答一分一秒地走着。  

其中一只旧钟对小钟说:来吧,你也该工作了。可是我有点担心,你走完三千二百万3次以后,恐怕便吃不消了。”  

 天哪!三千二百万次。小钟吃惊不已。要我做这么大的事?办不到,办不到。”  

  另一只旧钟说:别听他胡说八道。不用害怕,你只要每秒滴答摆一下就行了。”  

 天下哪有这样简单的事情。小钟将信将疑。如果这样,我就试试吧。”  

  小钟很轻松地每秒钟滴答摆一下,不知不觉中,一年过去了,它摆了三千二百万次。  

  每个人都希望梦想成真,成功却似乎远在天边遥不可及,倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力,放弃努力。其实,我们不必想以后的事,一年、甚至一月之后的事,只要想着今天我要作些什么,明天我该作些什么,然后努力去完成,就象那只钟一样,每秒滴答摆一下,成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。  

   

文章录入:德育处    责任编辑:德育处 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)

    | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 澳门皇冠赌场 | 
    广东省湛江第一中学 2006-2014 版权所有 站长:Steven